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      事業單位面試技巧:良好的好態成功一半 心態調整技巧
    發表評論 來源:公共基礎知識 編輯:夢想 日期:2014-02-24 在線客服在線客服

     俗話說的好,“狹路相逢勇者勝,勇者相逢智者勝”。在競爭日益激烈的事業單位考試中,能夠順利通過筆試的考生都是智者。但是,面試考試與筆試考試不同,它是動態的。考生不僅要應付千奇百怪的問題,還要面對數名各具特色的考官。因此,面試過程中不僅是考生之間智力和智慧的較量,同時也是心理素質的較量。那么,入圍事業單面試的考生,該如何調試心理,全力備考面試呢?下面,中公教育專家就為大家支四招。

     
    一、保持淡然的心態
     
    很多考生在準備筆試時,因為不知道其它考生的實力,只是抱著平常心參加考試,較易取得理想的成績。但是一旦入圍面試,考生的心理就會有巨大的起伏。首先,是來自自身的壓力。一些考生認為自己既然能在大浪淘沙般的筆試考試中存留下來,說明自己還是比較優秀的。距離自己的理想更進一步,于是考生的求勝心就更怯了。其次,由于順利通過筆試,考生就倍受各方面的關注,例如來自長輩、同學、老師、朋友等的關注,這些無形當中也會給考生帶來巨大的心理壓力。但是,做事的壓力和效果是不成正比的。心理學家耶克斯和多德森的研究表明,各種活動都存在一個最佳的動機水平。動機不足或過分強烈,都會使工作效率下降。研究還發現,動機的最佳水平隨任務性質的不同而不同。在比較容易的任務中,工作效率隨動機的提高而上升;隨著任務難度的增加,動機最佳水平有逐漸下降的趨勢。也就是說,在難度較大的任務中,較低的動機水平有利于任務的完成。這就是著名的耶克斯—多德森定律(如上圖)。
     
    因此,考生在備考時,要保持淡然的心態。事業單位面試考試,對于順利通過筆試的考生來說不是個很難的任務,它只是個一般難度任務。根據耶克斯—多德森定律,考生不必給自己太大心理壓力,用平常心去對待這次面試,保持淡然的心態,就會取得良好的效果。
     
    二、積極的自我暗示
     
    很多考生在備考中,根本意識不到暗示的作用。其實暗示的力量是強大的,心理學家曾經做過這樣一個心理實驗--死刑犯“放血”處決實驗。心理學家讓死刑犯進入病房,躺在病床上,又讓他把手通過小窗口伸到另一個房間。然后,死刑犯感覺刀子在自己的手腕上割了一下,血液就順著傷口流出。半個小時后,死刑犯已經呼吸困難接近休克,不到兩個小時死刑犯就去世了。但實際上,醫生只是用冰刀在死刑犯的手腕上劃了一下,死刑犯手腕上沒有傷口。所謂血液是事先準備好的和人的體溫等溫的清水,通過導流管流到死刑犯手腕上,讓死刑犯誤認為是自己在流血。通過這個心理學實驗,可以讓廣大考生深刻理解到暗示的作用。
     
    而考生在備考時,經常對自己采用消極的自我暗示。例如,一些考生會這樣想“我的表達能力不強,面試時很可能語無倫次”;還有一些考生會想“我的應變能力很差,考官給我提出千奇百怪的問題,我一定會手足無措的”,這些都是都考生對自己的消極暗示,使考生的自信心大大降低。希望考生學會積極暗示自我,在備考過程中多對自己肯定,多說自己能行,自己是最棒的。
     
    三、運用系統脫敏,克服過度焦慮

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